宝子们，还在纠结怎么选人参吗？今天来给大家好好唠唠花旗参！

功效超强大：

抗疲劳：花旗参含有多种皂苷成分，能有效提高身体的抗疲劳能力。据研究，连续服用花旗参提取物一周，每天 3 克左右，约 80% 的人感觉精力更充沛，工作疲劳感减轻了至少 50%。上班族在午后泡上一杯花旗参茶，瞬间就能活力满满地继续工作。

增强免疫力：它能调节免疫系统，增强身体抵抗力。每天坚持含服 2 - 3 片花旗参薄片，连续一个月，约 65% 的人发现感冒次数明显减少，换季时也不容易生病啦。

z：对于容易上火的宝子来说，花旗参是个宝。用花旗参 5 克左右，加适量麦冬一起煮水喝，一周喝 3 - 4 次，坚持两周，约 70% 的人上火症状如咽喉肿痛、口干舌燥等得到缓解。

使用小贴士：

花旗参茶饮：取 3 - 5 克花旗参片，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后饮用。可以反复冲泡 3 - 4 次，直到味道变淡。

花旗参煲汤：在炖鸡汤、排骨汤时，加入 5 - 10 克花旗参，能让汤更加营养美味。一家人喝上这样的汤，滋补又温馨。

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注意事项：花旗参性凉，中阳衰微、胃有寒湿者忌服。而且不要和藜芦一起用哦。

发布于：广东省